Una pequeña guía para terminar con el acné

Hola en el día de hoy hablaremos sobre el temido acné tanto como para mujeres y hombres. Hay algunos hábitos y costumbres que terminan afectando negativamente a nuestra piel pero con estos prácticos consejos le ganaremos la batalla al acné.

El acné es un problema que afecta principalmente en la adolescencia. Sin embargo los granos no son los responsables de arruinar muchas citas en nuestra adolescencia si no que también el temido acné, Hay elementos contra los que no podemos luchar y una de esas es nuestro factor genético que muchas veces las mujeres como los hombres se ven afectados por el acné debido a una mayor obstrucción de los poros y el aumento de bacterias en la piel. Ahora bien hay cierto hábitos que podemos controlar y con los que conseguiremos tener una piel mucho mas limpia y suave.

• Dieta Saludable: Hay ciertos alimentos que pueden convertir nuestra piel en un volcán  a punto de estallar, cuanto mas verdura y fruta añadamos a nuestra dieta menos probabilidad tienes de que el acné termine apareciendo.

• Fuera el Tabaco: No vamos a descubrir nada nuevo si decimos que el tabaco es malo tanto como para nuestra salud como al igual lo hace sobre nuestra piel por las miles de toxinas que expulsamos con cada cigarro ya que tienden a quedarse en nuestra piel y es asi como aumentan el numero de las bacterias.

• Atenta con el estrés: Todos en algún momento hemos  pasado por algún periodo mas estresante que otros ya sea por los estudios, trabajo o simplemente un entorno complicado y termina afectando a nuestra piel, lo mejor solución a esto es no dejar que nos afecte la tensión.

• Higiene: La mayoría de las veces nuestras madres tienen la razón ya que lo mejor para la higiene no hay nada mejor que el agua y jabón, sobre todo si tienes una piel grasa y tu piel te lo agradecera .

Ten muy en cuenta que durante los meses de verano el acné y las pequeñas cicatrices relacionadas con esto del acné mejoran puesto que se ven beneficiados por los rayos solares, pero sin embargo en el otoño hay que renovar los cuidados y en ciertos casos acudir a un especialista que nos recomiende el mejor tratamiento para poder eliminar cualquier marca de acné.